CORALIE · SONOTHÉRAPEUTE · CHŒUR INTÉRIEUR
Moi aussi, j’ai eu besoin de me retrouver
dans un quotidien rempli d’obligations.
Vous pensez à tout. Vous êtes présente pour les autres. Et quand on vous demande ce qui vous ferait du bien, la réponse ne vient pas toujours tout de suite.
Je m’appelle Coralie Tomasina Marie-Luce, fondatrice de Chœur Intérieur. Je connais ce sentiment d’avoir beaucoup donné, au point de ne plus vraiment savoir où l’on se trouve soi-même. Je vous raconte comment j’ai retrouvé ma place — et comment ce chemin est devenu mon métier.
AVANT CHŒUR INTÉRIEUR
J’avais beaucoup donné.
J’avais perdu le sens.
Pendant des années, j’ai été manager, puis directrice. J’ai accompagné des équipes de plus de 40 personnes, réparties sur plusieurs sites. J’aimais m’investir, soutenir, faire avancer les choses. Et je donnais beaucoup.
Jusqu’à arriver à une totale perte de sens professionnel. À cette période, j’ai aussi traversé une rupture amoureuse et vu mon cercle amical se défaire. J’ai eu le sentiment que tout mon monde s’écroulait sous mes pieds.
J’avais tellement donné dans mon travail, dans mon couple, dans mes amitiés. Et au milieu de tout cela, une question s’est imposée : qu’est-ce que je voulais, moi ?
LE CHEMIN DU RETOUR À MOI
Réapprendre à m’écouter.
Et choisir ma vie.
Dans cette période, la sonothérapie a été un véritable point d’appui. Dans mon histoire, j’ai le sentiment qu’elle m’a sauvée. Mais il y a aussi eu l’écoute de moi-même, et ce temps que j’ai enfin commencé à m’accorder.
En 2022, je me suis donc formée en sonothérapie, puis je me suis lancée pour accompagner à mon tour à travers cette pratique.
J’ai retrouvé le yoga avec un regard nouveau, aux côtés des guidances, du toucher, du massage et de l’aromathérapie. Ces pratiques se répondaient et m’aidaient, chacune à leur manière, à revenir à mes sensations et à mes envies.
C’est leur synergie qui m’a permis de me remettre au centre et de décider de ce que je voulais pour ma vie. Jusqu’à prendre l’une de mes plus grandes décisions : entreprendre une PMA en solo pour devenir maman.
MAIS L’HISTOIRE NE S’ARRÊTE PAS LÀ
Me remettre au centre,
un acte d’amour.
Après être devenue maman, j’ai compris encore plus profondément que prendre soin de moi était aussi une manière de prendre soin des personnes que j’aime. M’écouter, me reposer, retrouver de l’espace : cela me permettait d’être plus disponible dans les relations humaines.
Se remettre au centre n’est pas de l’égoïsme. Cette conviction, je ne voulais plus seulement la transmettre. Je voulais aussi lui donner une place réelle dans ma propre vie.
J’avais créé Chœur Intérieur en 2022, en parallèle de mon activité salariée. En 2025, j’ai finalement quitté mon poste de directrice pour me consacrer pleinement à cette aventure. Chœur Intérieur méritait, lui aussi, une place pleine et entière.
CE CHEMIN NOURRIT MA MANIÈRE D’ACCOMPAGNER
Les sens se répondent.
Vous retrouvez votre place.
Mon approche est née de ce que j’ai vécu, puis s’est construite dans ma formation et dans les rencontres. Elle relie l’écoute de soi et l’expérience sensorielle, avec quatre intentions simples.
01
Écouter ce qui est là
Avant de chercher à faire davantage, prendre le temps de reconnaître vos sensations, vos émotions et vos besoins. Vous n’avez pas à réussir votre pause.
02
Faire dialoguer les sens
Formée en sonothérapie, je relie les méditations sonores, la visualisation, les senteurs, le toucher et les rituels du quotidien. Leur synergie donne de la profondeur à des pratiques même courtes.
03
Revenir au corps, avec douceur
Le yoga, le massage et l’aromathérapie ont nourri mon approche. Aujourd’hui, les mouvements doux, les automassages et les repères sensoriels invitent à vous écouter, dans le respect de votre confort.
04
Vous laisser votre liberté
Vous choisissez vos moments, votre rythme et ce qui vous convient. Les supports vous guident pour pratiquer en autonomie, sans ajouter une obligation à une vie déjà remplie.
LA MÊME INTENTION, OÙ QUE VOUS SOYEZ
À distance aussi,
une approche profondément humaine.
J’ai d’abord accompagné en présentiel, à travers les soins sonores, le massage et les pratiques sensorielles. J’ai ensuite fait évoluer mon accompagnement vers le distanciel pour rejoindre davantage de femmes, au-delà des distances et des contraintes d’organisation.
Avec Aération, les vidéos, les méditations sonores et le workbook vous guident chez vous, avec un coffret rituel livré à domicile. Vous pratiquez en autonomie, sans rendez-vous en direct ni suivi individuel inclus. Vous pouvez faire une pause, reprendre, et garder votre propre rythme : les contenus restent accessibles à vie.
Je connais ce que l’on peut porter sans que cela se voie. Je ne vous demande pas de suivre mon chemin : je souhaite vous aider à entendre ce qui compte pour vous, dans votre vie à vous.
Libre, ancrée, à l’écoute de mon cœur : c’est la femme que j’essaie d’être. Et c’est avec cette humanité-là que je vous accompagne.
À très vite,
Coralie
UN PREMIER PAS, À VOTRE RYTHME
Ressources offertes
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